Våra Träningsformer
- Familjegymnastik – Lekfulla pass för alla åldrar, där barn och vuxna tränar tillsammans. Fokus på motorik, balans och samarbete.
- Ungdomspass – Utmanande träning för ungdomar 12–18 år. Teknik, styrka och koordination i en positiv miljö.
- Vuxengymnastik – Skonsamma eller intensiva pass anpassade efter din nivå, med extra fokus på kärnstabilitet och rörlighet.
Målgrupper: Barn (4–11 år), ungdomar (12–18 år), vuxna och seniorer. Vi hjälper dig hitta rätt grupp.
Målsättningar: Ökad kroppskontroll, glädje i rörelsen och långsiktig hälsa.
Vad Får Du Ut?
- Fysiska fördelar: Förbättrad styrka, smidighet, balans och kroppskontroll.
- Mentala fördelar: Lägre stress, ökad självkänsla och koncentration. Gemenskap som motiverar.
- Skräddarsydda program: Anpassat upplägg efter dina behov och mål – oavsett ambitionsnivå.
Så Här Går Det Till
- Boka ditt pass online via vår bokningssida.
- Möt instruktörerna i hallen för en trygg introduktion.
- Delta på nivåanpassade pass och följ din utveckling.
- Ställ frågor när du vill och få löpande tips för att nå dina mål.
Alla är välkomna – oavsett erfarenhet!